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[原创翻译] 运动有助于缓解帕金森氏症状
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帕金森病导致的颤抖会减缓人的运动机能，甚至变为彻底的失去运动功能。而通过运动疗法，有助于帮助帕金森病人缓解症状，恢复运动机能。我之前译过多篇有关帕金森运动疗法的文章，上个月病友 Pinger 也分享了他使用柔力球以及唱歌进行运行疗法的经历。最近 Rapid City Journal 一篇新闻报道，也讲述了一名叫范福科的帕金森病人，通过参加大脑康复锻炼，身体动作变得灵活, 步态平稳, 并且增加了他对战胜疾病的信心。以下报道，由 GoldenPig 翻译自《Exercise helps ease Parkinson's symptoms》(运动有助于缓解帕金森氏症状)。
早在九年前，也就是范福科（Van Huekelem）六十岁的时候，医生给了他官方的诊断——帕金森氏症。他对诊断结果并不表示非常惊讶。他说：“我母亲就患有帕金森氏症，所以我一开始就怀疑我自己是这种病了。”
帕金森会影响人的运动功能，它会导致神经系统的持续混乱。大约有五十万的美国人被确诊为患有帕金森，这种疾病导致的颤抖会减缓人的运动机能，甚至变为彻底的失去运动功能。
居住在马里兰州（Maryland)的范福科，是一位海洋生物学家。在他的治疗期间，正面临着他疾病的恶化期，从最开始的微微颤抖，到后来的肌肉僵化。到2004年，他甚至都失去了写字的能力。
范福科他女儿林恩.娜瑞(Lynne Loverich)是卡斯特地区医疗中心的一名物理治疗师。2007年，他和他的妻子 劳里 （Laurie）移居到他女儿附近。
范福科的病情持续恶化，他的腿慢慢的只能拖着走了，他的脸也开始变得僵硬，没有了面部表情了。
配图: 运动有助于缓解帕金森氏症状。范福科现在每天在用拐杖的辅助下行走30分钟，这样可以调整他背部的肌肉
除了服用口服药物以外，范福科 还通过一些辅助工具来克服疾病，他承认想要保持积极乐观的态度是很难的，尤其是当他想起自己的母亲就是因为这种疾病卧床不起的。
“通过观察我母亲是如何克服疾病的，我知道我该如何去面对。”他说道。
在早些年，他听说亚利桑那州（Arizona)的NeuroFitNetworks有一个叫做“大脑康复锻炼”（Exercise4BrainChange）的计划。它的理论依据是特殊的运动可以减缓帕金森疾病，这一计划使全国的物理治疗师和健身教练都感到非常的兴奋。
于是这对夫妇在五月份参加了为期一周的“大脑康复锻炼”的恢复训练，范福科回来时，身体动作变得灵活了,步态平稳了,并且增加了他对战胜疾病的信心。
“我注意到他的动作变得灵活了，人也变得精神了。”娜瑞说道，同时她也决定开始进行“大脑康复锻炼”的研究。
她即将出席这个月在丹佛（Denver)举行的一个会议，同时劳里.范福科也加入了此次会议，她对于他丈夫在此次治疗中所取得的成果感到非常兴奋。她说道：“在这五天里，按照计划，我觉得我用正常的速度行走都有点困难。而对于他们，它就像是在不断的唤醒他们的身体。”
范福科现在每天在用拐杖的辅助下行走30分钟，这样可以调整他背部的肌肉。
“大脑康复锻炼”是由一个来自亚利桑那州的图森市的一个叫做贝基.方利(Becky Farley)的物理治疗师和神经学家创建的。方利曾经说过，医生和科学家都相信运动对帕金森患者有一定的帮助。甚至在今天，一些新确诊的帕金森患者因为康复或者物理治疗的作用被推荐出来做研究。越来越多的研究也需要他们提供信息。
来自美国哈佛大学公共卫生学院（the Harvard School of Public Health)，匹兹堡大学(University of Pittsburgh)和美国南加州大学(University of Southern California)的科学家研究发现，运动真的可以减缓疾病的恶化。
帕金森氏症协会（The Parkinson's Disease Foundation)声称“不管那些作用是否是长期的，也不管药物或者其他辅助治疗对疾病是否有影响，我们都需要通过更多的研究来了解哪一方面的锻炼对于帕金森的治疗师最重要的。通过对分子机能的研究，我们可以确定药物治疗法的新目标。通过这些，我们可以得到如下结果：大量的运动可以帮助帕金森患者行动逐步变得正常。同时，这些研究也揭示了运动是如何调整隐藏在的大脑线路的。”
“大脑康复锻炼”又迈出了新的一步。
方利 说到，特殊的锻炼可以帮助提高大脑神经的可塑性，增强大脑重组的能力，并且可以形成新的连接能力。“每当你学习一项新的技能的时候，它都会改变大脑的运作。我们知道可以通过运动来改变帕金森患者的大脑结构。”方利补充说。
同时，运动也可以帮助大脑更加充分地利用帕金森患者大脑里的多巴胺。
方利还说道：“运动对每个人都是有益的，但是如果你是一个神经疾病的患者，它的作用将会增大三百多倍。”
“从研究中我们可以得出，持续运动似乎是我们最首要的任务。”范福科说。
方利提到，主要问题是，现在能够提供给帕金森患者的设施还太少。在图森（Tucson）一个叫做NeuroFitNetworks的地方已经建立了一个专为帕金森患者锻炼的健身房，在那里，患者可以进行锻炼，同时也可以和其他的患者一起协作练习。其他地方，就没有这些设施了。
丹佛（Denver）把娜瑞和劳里作为培养对象，使这项训练计划在全国范围内迈出第一步。
“我们正在寻找网站。同时我们也愿意与医院进行合作，”她说到，“当人们在帕金森的初期。。。他们对我们的计划有兴趣。。。他们将会得到不一样的结果。”
娜瑞期待的不仅仅是能学习得到更好的治疗帕金森的方法，而且可以帮助在这一领域的其他的物理治疗师来做他们一样的事情。她补充说：“我相信它可以帮助我来治疗我的病人。”
虽然劳里并不打算成立专门的教授“大脑康复锻炼”的课程，但是她愿意提供意见和建议。她的希望是健身教练和物理治疗师可以发现这些设施的必要性并且加强利用这些设施来治疗帕金森患者。
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帕金森病除了药物和手术治疗，正确、适量的运动疗法，亦非常重要。斯宾赛-安德森(Spencer Anderson)自40多岁时患上帕金森病之后，通过持续不断的训练重新找回了失去多年的知觉，并且连续两年参加了一个5千米的跑步比赛。他说：“我的身体意识增强了，身体机能提高了，身体也逐渐变得可以控制了。在被确诊患病12年后，如果我不说，没有人会知道我曾是个帕金森患者。我在做最后一次检查的时候，我的主治医生说道：如果不是我亲眼所见，我肯定不会相信会有这样的奇迹。”
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标签: 帕金森病康复 | 帕金森病运动疗法 | 帕金森病英文文献
我和家人日常都比较喜欢艾灸保健，最近由于灸条用完了，要去购买，顺便也浏览了网上最近新出的一种名叫托玛琳自发热的护具，看其功能介绍，我觉得对我们帕病患者有诸多好处，因此我就在购买灸条的同时顺便也买了一条护颈回来试用，嘿~觉得不错。后来告诉大家，也让大家试用，都觉得好，也想要。这使我萌发了要去批发的念头，但批发需要一定的量，那么购买回来要不完怎么办？这时我想到了网上开店。所以，这段时间主要忙于这个。因为开店很多东西不太熟悉，得慢慢去摸索，这也需要一定的时间。目前，店铺已于2011.8.26.开张，但还有一些需要完善的项目。
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据有关资料，PD病人与正常人相比，体内叶酸、B12等维生素与抗氧化物质相应比较低，故所以抗氧化能力差，所以适当补充维生素及抗氧化物质，对于我们非常必要。
我原来也经常锻炼，但同时也会出现各种疼痛，比如：肩颈、四肢、背。也经常吃中药加以调理，似乎难以见效。今年三月份开始，服用综合维生素及辅酶Q10、葡萄籽等三个月后，几乎没有了过去所有的疼痛。查阅资料，运动可以使体内产生有害物质如：乳酸类。特别是比较剧烈的运动。乳酸积聚在我们的体内不能排出，身体肌肉就会产生疼痛犹如中医说，“不通则痛”。
通过补充维生素及能顺利通过大脑血液屏障的抗氧化物质，提高体内抗氧化能力，不但可以保护和强化我们天然的免疫系统，还可以保护我们的大脑神经不受伤害。所以，健康的饮食和补充最佳水平的抗氧化物质对我们来说，百利而无一害。