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老年肢颤莫恐慌
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中国公众科技网上刊载了一则报道：《老年人肢颤莫恐慌》，比较详细专业的介绍了老年肢颤的现象、原因以及预防办法，并且还介绍了几种常用的食疗方法以供参考。文章内容如下:
老年肢颤莫恐慌
来源：中国公众科技网 引用：http://www.parkinsonism.net/pathology/1/18.html
在神经科门诊中，经常遇到一些老人因为肢体颤抖影响到日常生活而前来就诊，这种震颤表现为肢体以某一平衡位置为中心的不由自主地来回摆动，摆动的频率或高或低。程度各异。
老人们十分害怕自己肢体颤抖是患有像帕金森病这样严重的疾病，其实，肢体震颤大部分是生理因素或精神因素造成的，真正由疾病引起的只是少数。正常人的四肢、头部、舌、躯干也存在着震颤动作。年轻时这种震颤动作快速而细微，不易察觉；随着年龄的增长，抖动的幅度增大而频率减慢，尤其在一定姿势时表现得更为明显。这种生理性的震颤对日常生活的影响通常较小，但当惊恐、焦虑、暴怒、疲劳、失眠、大量饮酒或服用某些药物后，就可能加重为没有规律的粗大的摇摆性震颤动作。对于这些生理性或功能性的震颤，老年朋友应该放下思想包袱，不要过于紧张，因为越紧张，震颤的程度越加剧。同时，老年人要避免精神因素的影响，做到心态平和、放松，注意休息，少饮酒少喝浓茶，这样肢体震颤对日常生活的影响就会降低到最低程度。
但确有一部分老年人的肢体震颤是由疾病引起的，主要是帕金森病。其特征是肢体每秒4—6次的节律性震颤，主要在肢体静止时出现，多从手开始，以后累及其他肢体。除此以外，病人常感到肢体发紧，动作不灵活，以后感到说话、吃饭、写字、穿衣、起立、走路、转身等动作困难、缓慢，想开始某一动作很费力，一旦开始后又很难停下来，随着病情的发展，生活自理能力越来越差。这种病早期表现容易与其他疾病混淆，但有经验的专科医生通过仔细检查是可以诊断出来的。在我国，老年人脑血管病的发病率高，由于脑血管病破坏了特定的脑组织而继发的帕金森综合症患者不在少数。
从预防的角度而言，避免脑血管病、脑炎或避免接触某些环境毒素，保持良好的生活方式不失为有效的办法，如果出现了比较严重的震颤或原有的震颤形式有所变化，首先要到神经科检查，一时不能确诊的要定期检查，明确诊断为帕金森病或帕金森综合症的可以服用药物。只要科学用药，就可以最大限度地控制症状，使老年病人能维持一定的生活能力。
此外还可以采用中医食疗的方法，控制病情，缓解症状。现介绍几则常用的食疗方法以供参考。
核桃黄酒泥 取核桃仁15个，白糖50克，放在砂罐或瓷碗中。用擀面杖捣成泥状，再放入锅中，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟，每日食用两次。
核桃糯米团 取核桃仁15个，研碎。把红枣6个放入锅内，加水煮至发软，去核捣烂。用糯米粉100克，加水适量揉成团，放入碗内隔水蒸熟即可食用，每日一次。
枸杞蒸羊脑 将枸杞子50克，羊脑花一具，放入容器，加水适量，加姜末、葱节、料酒、食盐、隔水蒸熟后即可食用，每日分两次吃。
枸杞血藤饮 取枸杞子20克，鸡血藤15克，红花5克，加水500毫升，煎至300毫升，将药液倒入碗中，放黄酒30克，早晚分两次饮服，每日一剂。
天麻炖猪脑 取天麻10克，猪脑花100克，放入沙锅内，加水适量，以文火炖一小时左右，调味后喝汤食猪脑花，每日服用一次，或隔日服用一次。
天麻鱼头汤 取天麻15克，川芎10克，鲜鲤鱼头1个，取天麻、川芎泡软后切薄片放入鱼头中，置盘内，加葱姜，再加适量清水上笼约30分钟，食鱼肉喝汤，隔日一次。
天麻炖鹌鹑 鹌鹑一只，去毛及内脏，将天麻15克填入其肚内，用线捆住，用水炖熟，加食盐、味精，去天麻，吃肉喝汤，隔日一次。
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常常可以看到一些中老年朋友出现不自主的头颤、手颤或下肢颤动, 或者单个肢体僵硬、活动不灵便, 渐渐波及下肢 (或上肢 )或对侧肢体。初起自己并不在意, 往往认为是上了年纪的衰老现象, 久而久之, 直至影响到了工作和生活才到医院就诊。实际上, 进入中老年以后, 一旦出现静止性头颤、手颤或下肢震颤的时候, 就应该高度警惕是不是患了帕金森病。
所有的症状当中颤抖是最明显的症状，这个症状虽然看起来很使帕金森病人难过、不好意思，但相反的，这个症状倒是最不会使病人能力减退的症状。
手抖分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
“颤抖”是帕金森病人的典型挣扎，在这“颤抖”的背后，伴发的抑郁还鲜为人知。目前，一项针对帕金森病抑郁的临床调查已经在北京和上海等7城市启动。
我国目前拥有170万~200万帕金森病患者，65岁以上人群帕金森发病率已高达1.7%。随着我国社会老龄化趋势不断发展，帕金森病对患者和社会的负担将越来越重。“它确实令现代医学很尴尬，由于发病机理尚不清楚，所以无法积极预防；药物和手术治疗都存在效果或范围受限，导致疾病不能根治。”专家表示，在此背景下，从老人日常起居的细枝末节中感受帕金森病到来并及早治疗显得尤为重要。
整理：Golden Pig 最后修改：2007-04-17
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