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人为什么会失眠? 失眠的原因有哪些？
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
1. 身体上的疾病会造成失眠。例如帕金森病患者就容易失眠。
2. 生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化人难以适应。
3. 心理因素，如焦虑，不安，情绪低落，不愉快等也可引起失眠。
4. 很多精神障碍疾病也会造成失眠，如神经衰弱，抑郁症，精神分裂等。
5. 服用一些药物会引起失眠。
6. 一些食品和饮料也会导致失眠，如茶，咖啡，可乐等含有刺激神经的物质。酒精会使人睡眠变浅。而戒酒的人也会失眠。
7. 对失眠的恐惧也会引起失眠。
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