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失眠症怎么治疗？
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现代生活的快节奏和压力，以及老年人的生理原因，许多人有失眠症状态，主要有以下现象：
1、入睡困难；
2、不能熟睡；
3、睡眠时间短；
4、早醒、醒后无法再入睡；
5、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
6、睡过之后精力没有恢复或者早起感觉疲惫；
7、白天昏昏沉沉，老是打盹，没有精神，甚至头晕脑胀，手脚无力，而到了晚上却偏偏难以入睡。
8 、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
以上都是失眠或睡眠不好的表现，在中老年人和压力比较大的人群中比较常见，睡眠不好会引起以下几方面疾病：
1、内分泌系统疾病，免疫力下降。包括内分泌失调、由胰岛素缺失而引发高血糖甚至是糖尿病，血压升高，心绞痛等。
2、加速内脏功能的衰老。如果失眠，体内的生产型激素的分泌减少，体内细胞分裂，代谢的能力都减少，直接影响诸如肝脏等器官新细胞的形成，从而加速体内各种器官的衰老。
3、精神不足，手脚无力，注意力不集中，引发脑细胞衰亡，产生脑萎缩而严重时则会引发神经衰弱，进而引发神经性疾病。
4、其它问题。失眠尤其是长时间的失眠，会导致脾气暴躁，情绪低落等。
专家建议，失眠不适宜使用安定类药品。原因如下：
1、睡眠是一个复杂的生物生理过程，它直接担负着积累精力，修复免疫系统问题和重要的神经系统问题的重任，因此解决问题（睡眠）应该是一个综合处理的过程，单纯通过药品作用于神经系统，进而快速促使人体入眠，并不能完全解决睡眠的全方位问题。
2、影响睡眠的一个重要原因是药物等化学药品副作用，况且中老年人有较强的药物依赖性。
所以，安定等镇静类药物，无法从根本上解决睡眠问题。
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