帕金森病健康操

[第1楼 PID7250] 2012-12-24 09:40 GoldenPig 写道:

帕金森病健康操

这套由多位专家编写的帕金森健康操，主要解决患者常出现的静止性震颤、僵直、行动迟缓。

直线走：在宽敞的客厅画一条直线，像模特那样站立位，双腿稍分开，双手自然置于体侧。迈步时，双手要配合协调摆动，开始时腿可分开大一点，靠着直线大步行走，逐步过渡到一条直线上小步行走，目的是锻炼患者的平衡。

[第2楼 PID7250] 2012-12-24 09:40 Robot :

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[第3楼 PID7251] 2012-12-24 09:40 GoldenPig 写道:

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绕桌走：其实是绕圈运动，围着桌子转。双腿稍分开，迈步时双手配合协调摆动，由大圈逐渐过渡到小圈，注意安全。目的是锻炼患者的协调性。

[第4楼 PID7252] 2012-12-24 09:40 GoldenPig 写道:

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碰脚趾：碰脚趾是为了牵伸下肢，可降低肌张力，使肌肉不会太僵硬。方法是坐在床上，双膝尽量伸直放于床上，双足跟尽量向墙面靠紧，双手尽量前伸向下肢脚趾方向触碰。如弯腰困难，可由家属辅助站在患者背后，双手放于患者背部，缓慢向前轻压。