爱好者中老年人居多 太极文化仍须进一步普及

[第1楼 PID4510] 2008-10-22 23:12 春香 写道:

爱好者中老年人居多 太极文化仍须进一步普及

10月21日，为期5天的第11届国际太极拳运动大会在河北省邯郸市闭幕。太极拳是中华武苑中的一支奇葩，蕴藏着东方哲学的神韵，以其浓厚的文化内涵和深刻的辩证思维，集健身、健美、养性、益智等诸多功能于一体。在这次大会上，记者也采访了各界人士，了解到太极拳运动的蓬勃发展以及在普及过程遇到的一些问题。
●大多数人练太极拳为强身健体
150年前，杨式、武式太极拳在邯郸诞生，提起太极拳，邯郸人都引以自豪。然而，只有走进这块太极圣地，才能真正感受到博大精深的太极文化。
清晨的邯郸街道或公园里，随处可见练习太极拳的市民，在这块土地上，100个人中就有30个人练习太极拳，多数人是为了强身健体，少数是为了寻找太极拳“天人合一”的真功夫。
1953年出生的太极大师杨振河，早年拜翟文章为师，系统学习永年传统太极拳技艺，翟文章去世后，他又从师于杨振铎。现在，杨振河大师是邯郸太极拳的标志性人物之一，到目前为止，有50位跟随他练习真正功夫的弟子，其中国内有20位左右，更多的学生则都是以强身健体为目的。杨振河把这些学生分成两个时间段，一些以强身健体为目的的学生跟随他清晨练习，那些以真功夫为目的学生在晚间练习。
杨振河收弟子首先看人品，其次是要能吃苦，他说，“不是我想教，他就能学好，不能吃苦，太极拳的精髓是学不到的。学习太极拳要有节奏的变化，能够达到和水一样柔和自然的感觉，就到了一种境界。画画、造房子等都是一个道理，循序渐进，你到底追求什么，有的是健身，有的是功夫，大家的想法不一样，每个人从中得到的也不同。随着时代的进步，讲真功夫的人少了，人们更愿意把太极拳变成强身健体的运动。但同时我们也应该看到，太极拳得到了广泛的普及。”

[第2楼 PID4510] 2012-08-20 19:27 Robot :

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[第3楼 PID4511] 2008-10-22 23:13 春香 写道:

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●年轻人也应该练习太极拳
奥运会开幕式样上1200人表演的大众太极拳和太极扇吸引了亿万观众的眼球，大家对太极拳有了一个全新的了解，原来太极拳这么美。中国杨式太极拳第五代传人、世界太极养生科学联合会太极拳总会秘书长崔仲三当时问过一些观众的感受，许多人表示，要学太极拳。
现在，在全国许多社区、公园里，都有许多人练习太极拳，然而这项我国参与人数最广的运动，在普及过程中也遇到了一些困惑。崔仲三说：“有许多年轻人或者中年人说，等老了再练太极拳，这种想法就不正确，其实太极拳不仅是老年人的运动，它是深厚的中国文化传统的一种体现，年轻人也应该参与，如果没有年轻人参加，总有些遗憾。在近一两年里，已有一些年轻人在主动学习太极拳，特别是白领多了。”
河北省邯郸市杨式太极拳协会会长、杨氏第五代嫡传人杨志芳对记者说，太极是一种文化，太极拳是载体，表现的是天人合一，达到一种和谐的目的。据不完全统计，我国练习太极拳的达上亿人，不过年轻人参与的非常少。通过太极拳的练习，对一个人的平和心态，能起到非常好的作用，尤其在当前快节奏的工作生活中，年轻人也应该练习太极拳，缓解自己的压力。
杨振河也提到了太极拳普及的另一个困惑，“现在全国练习太极拳的人多了，教练就显得很重要，有的教练有东西却不会教，但最怕的是教练只教表面的东西，这涉及到道德标准。当前学习太极拳的人多了，就要看老教练的心态了，学生信任教练，教练就应该拿出真水平教学生。”
●段位考评促进太极拳发展
太极拳最低段位为一段，最高为九段，在我国达到八、九段的太极拳大师寥寥无几，因为不仅要有真功夫，还要在武术理论研究、科研论著中取得一定成就，武德高尚，并对武术运动的发展做出卓越贡献，影响极大者。崔仲三说：“太极拳段位考评工作，对中国武术的发展起到了积极作用，段位设置还有待完善，能否在段位设置上专门向年轻人倾斜，激发他们的热情，积极参与太极拳运动。”
谈到段位的考评，杨振河大师认为，其实对于真正练武术的人来说，段位没有自身水平那么重要，有水平，完全可以证明自己。从全民健身的角度讲，许多人还是希望有段位的，因为这是健身指导员必须的证件。
自1991年至2006年，邯郸已连续举办了十届国际太极拳大会，本次开展的武术（太极）段位考评，也是本次大会的一大亮点。采访时记者了解到，参加段位考评的太极拳练习者有的是刚刚练习太极拳一两年，有的则是练习了十几年，对于真正练习武术的人来说，段位的高低不仅代表了在太极拳界的地位，还可以有资格在当地参与普及太极拳的工作同时，段位的考评促进了中国武术尤其是太极拳的普及和发展。

[第4楼 PID4512] 2008-10-22 23:13 春香 写道:

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●练习太极拳可修身养性
太极拳讲究内外兼修，外是肢体上的动作，内是心态的平和，这是任何体育项目所不能比拟的。崔仲三说，长期练习太极拳的人血压非常平稳，还能达到平和的心态，但是练习跑百米等体育项目，就不能做到这一点，这也是人们喜爱太极拳的原因之一。
太极拳也能达到健身器械所能达到的健身效果，这一点尤其让外国人感到吃惊。崔仲三向记者举了个例子，“两年前，美国一位女士患上了帕金森，全身抖动得厉害，但是经过两年的太极拳练习，现在抖动的程度已非常小，这就是太极拳给她带来的变化。”
崔仲三进一步分析说，太极拳是一种思维拳术，通过意志作用运动，气沉丹田，可以达到对内脏很好的按摩作用。太极拳的运动节奏很慢，同时它也是一项非常好的有氧运动，可以将身体各方面的数值都控制在非常好的范围内，相比较而言，时下流行的各种健身项目，多数都是半有氧运动。
崔仲三最后表示，只有在健身场所、学校大力推广这项运动，太极拳才会成为广泛普及的国粹，不过我们已经欣喜地看到，在一些大学中太极拳已经成为必修课。在这次大会上，我们也看到有很多少年儿童开始练习太极拳，希望以后有更多的年轻人加入到练习太极拳的行列中，让身心更健康