您所不知道的咖啡益处

[第1楼 PID3165] 2008-01-28 12:57 海子 写道:

您所不知道的咖啡益处

咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中，饮用单纯的咖啡最能保留有益成分，最有益于健康。 下面给您介绍它的几种功能：
提神醒脑——咖啡因刺激中枢神经，醒脑提高工作效率；
开胃助食——咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，防止胃下垂。
利尿除湿——咖啡因可提高排尿量，促进肾脏机能。
活血化瘀——咖啡所含的亚油酸，能溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，降低中风机率。
定肺喘——咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。
除异味——咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你家刚装修，在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆置于室内，异味会很快去除。
咖啡可减肥抗衰老——浅度烘焙的咖啡含咖啡因较高有利减肥。黑咖啡有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。

只要适量的饮用咖啡是利于人体健康的。通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因，约等于5杯咖啡。在这个范围内不会产生任何副作用。但孕妇的新陈代谢稍缓慢，少喝一些。咖啡是我们少不了的健康饮品。

每天喝多少咖啡不会过量
人们常问，喝多少咖啡才算过量？在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有任何副作用。因为一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般为：
——研磨咖啡：约80－90毫升
——速溶咖啡：约60毫升
在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。
下面给大家推荐一款咖啡
马来西亚进口的泽合怡保白咖啡
一、 考菲泽合怡保白咖啡与市场上一般咖啡的不同点：
1、考菲泽合怡保白咖啡的特点：泽合怡保白咖啡是来自马来西亚怡保市的特产，也是怡保市独特的咖啡饮品；
2、烘培方式不一样：白咖啡是采用精选的名贵阿拉比卡（Arabica）咖啡豆，用了马来西亚当地数十年来特有之烘培方法，而且完全不参杂其他任何成分，经过低温烘焙而成，它保持了咖啡原有的香味，味道浓郁、保存期较长、不易不质；蕴含低咖啡因既符合了现代人健康的要求，又避免了饮用一般咖啡所带来的燥热及烦恼；而市场黑咖啡是由一般的咖啡豆和焦糖一起高温烘烤出来的咖啡饮品，烤出来的咖啡豆颜色变黑，味道有很重的焦味，同时失去咖啡原来的风味！

[第2楼 PID3165] 2012-08-20 19:27 Robot :

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