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请问如何预防老年痴呆症？早期都有哪些症状啊？
[第1楼 PID2102] 2007-08-14 12:08 spring99 写道:
请问如何预防老年痴呆症？早期都有哪些症状啊？
请问如何预防老年痴呆症？早期都有哪些症状啊？[第2楼 PID2102] 2012-08-20 19:27 Robot :
请问如何预防老年痴呆症？早期都有哪些症状啊？ 相关
[第3楼 PID2103] 2007-08-14 12:08 wu555h 写道:
老年痴呆症的预防
消化功能紊乱等症的老人来说,爬行是再适合不过的运动了就可对身体的各个系统进行调动。爬行能够预防和缓解二十余种老年病甚至还可预防老年痴呆症。美国:最放松的
而缺乏维生素B12是使大脑老化、引起老年痴呆症病因之一。吃些臭豆腐,预防此症有好处。著名的水乡绍兴,几乎家家爱吃"臭苋菜梗
而消炎药和抗氧化剂能够延缓大脑衰老是已知现象。研究人员认为,考虑到咖喱的药效和低毒性,咖喱可能给阿尔茨海默氏症预防带来希望。研究报告还特别提到,印度人喜食咖喱,而当地老年人阿尔茨海默氏症的发病率比美国老年人低
可用于治疗咳嗽多、咽喉肿痛等症。大白菜可以美容秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大智力衰退,引起老年痴呆症,还可能引起骨骼疾病等硅还具有软化血管、预防人体衰老的功能
可以抗衰老,增强免疫力,防止脱发、皮肤粗糙,预防心脏病、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、白内障、黄斑变性的发生。在临床上,维生素E常用于肾病
对于中年人来说,每周适当运动不仅可以强健身体,还可对预防老年痴呆症有很大帮助。而与那些经常久坐的人相比,每周至少进行两次运动的中年人患
可用于治疗咳嗽多、咽喉肿痛等症。大白菜可以美容秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大智力衰退,引起老年痴呆症,还可能引起骨骼疾病等硅还具有软化血管、预防人体衰老的功能
的因素,使可有效预防疾病的发生;即使患病心脏病高血压低血糖症中风静脉曲张和痔疮冠心病第五神经系统疾病的营养治疗失眠老年痴呆症焦虑和压力抑郁症偏头痛记忆力丧失睡眠失调眩晕第六
而缺乏维生素B12是使大脑老化、引起老年痴呆症病因之一。吃些臭豆腐,预防此症有好处。著名的水乡绍兴,几乎家家爱吃"臭苋菜梗
菠菜所含的叶绿素具有消除口臭、健美皮肤、预防龋齿等效用,有"绿色精灵"的美誉。美国南佛罗里达大学的研美国南佛罗里达大学的研究证实,菠菜对降低患老年痴呆症和帕金森症
叶酸对孕妇非常重要,能预防胎儿神经系统的缺陷。菠菜中维生素B1既能激活大脑功能,又有助于防治老年痴呆症。研究者们还发现,菠菜所富含的维生素
我们才放心。"80岁的朱某患有老年痴呆症,做事丢三拉四,在家里乱拉小便还几次走丢失。朱某的家人为此筋疲力尽,却又无可奈何便秘等。她说,要做好预防,措施大致有以下六方面
我市某医院的专家徐教授认为,范婆婆能长寿的最大原因是生活习惯好,如喜欢做家务而老人打打牌可锻炼脑力,预防老年痴呆症。 (记者张力)索马里长手巨人高近
随着世界各国人口的老龄化,老年痴呆症是必然产生的问题。本病症状主要是记忆力一般认为,为了预防本病,老年人应该培养多种兴趣本网授权使用作品的,应在授权范围内使用
可以抗衰老,增强免疫力,防止脱发、皮肤粗糙,预防心脏病、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、白内障、黄斑变性的发生。在临床上,维生素E常用于肾病
可以抗衰老,增强免疫力,防止脱发、皮肤粗糙,预防心脏病、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、白内障、黄斑变性的发生。在临床上,维生素E常用于肾病
是人类自身无法产生的一种不饱和脂肪酸,经常食用,利于脑细胞的再生,提高记忆力,预防老年痴呆症。饮食提示:品尝金枪鱼一般以生食鱼片为主。由于金枪鱼的捕捞
可以抗衰老,增强免疫力,防止脱发、皮肤粗糙,预防心脏病、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、白内障、黄斑变性的发生。在临床上,维生素E常用于肾病
咖喱,可能会对预防和治疗这种疾病有极大的帮助。这一发现是由美国加州大学洛杉矶分校米兰?菲亚拉博士和他的同这一发现是由美国加州大学洛杉矶分校米兰?菲亚拉博士和他的同事们完成的。目前对于老年痴呆症的成因,比较公认的说法是而是脑部的一种蛋白酶活性过大
可以抗衰老,增强免疫力,防止脱发、皮肤粗糙,预防心脏病、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、白内障、黄斑变性的发生。在临床上,维生素E常用于肾病
消化功能紊乱等症的老人来说,爬行是再适合不过的运动了就可对身体的各个系统进行调动。爬行能够预防和缓解二十余种老年病甚至还可预防老年痴呆症。美国:最放松的
而缺乏维生素B12是使大脑老化、引起老年痴呆症病因之一。吃些臭豆腐,预防此症有好处。著名的水乡绍兴,几乎家家爱吃"臭苋菜梗
而消炎药和抗氧化剂能够延缓大脑衰老是已知现象。研究人员认为,考虑到咖喱的药效和低毒性,咖喱可能给阿尔茨海默氏症预防带来希望。研究报告还特别提到,印度人喜食咖喱,而当地老年人阿尔茨海默氏症的发病率比美国老年人低
可用于治疗咳嗽多、咽喉肿痛等症。大白菜可以美容秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大智力衰退,引起老年痴呆症,还可能引起骨骼疾病等硅还具有软化血管、预防人体衰老的功能
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对于中年人来说,每周适当运动不仅可以强健身体,还可对预防老年痴呆症有很大帮助。而与那些经常久坐的人相比,每周至少进行两次运动的中年人患
可用于治疗咳嗽多、咽喉肿痛等症。大白菜可以美容秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大智力衰退,引起老年痴呆症,还可能引起骨骼疾病等硅还具有软化血管、预防人体衰老的功能
的因素,使可有效预防疾病的发生;即使患病心脏病高血压低血糖症中风静脉曲张和痔疮冠心病第五神经系统疾病的营养治疗失眠老年痴呆症焦虑和压力抑郁症偏头痛记忆力丧失睡眠失调眩晕第六
而缺乏维生素B12是使大脑老化、引起老年痴呆症病因之一。吃些臭豆腐,预防此症有好处。著名的水乡绍兴,几乎家家爱吃"臭苋菜梗
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叶酸对孕妇非常重要,能预防胎儿神经系统的缺陷。菠菜中维生素B1既能激活大脑功能,又有助于防治老年痴呆症。研究者们还发现,菠菜所富含的维生素
我们才放心。"80岁的朱某患有老年痴呆症,做事丢三拉四,在家里乱拉小便还几次走丢失。朱某的家人为此筋疲力尽,却又无可奈何便秘等。她说,要做好预防,措施大致有以下六方面
我市某医院的专家徐教授认为,范婆婆能长寿的最大原因是生活习惯好,如喜欢做家务而老人打打牌可锻炼脑力,预防老年痴呆症。 (记者张力)索马里长手巨人高近
随着世界各国人口的老龄化,老年痴呆症是必然产生的问题。本病症状主要是记忆力一般认为,为了预防本病,老年人应该培养多种兴趣本网授权使用作品的,应在授权范围内使用
可以抗衰老,增强免疫力,防止脱发、皮肤粗糙,预防心脏病、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、白内障、黄斑变性的发生。在临床上,维生素E常用于肾病
可以抗衰老,增强免疫力,防止脱发、皮肤粗糙,预防心脏病、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、白内障、黄斑变性的发生。在临床上,维生素E常用于肾病
是人类自身无法产生的一种不饱和脂肪酸,经常食用,利于脑细胞的再生,提高记忆力,预防老年痴呆症。饮食提示:品尝金枪鱼一般以生食鱼片为主。由于金枪鱼的捕捞
可以抗衰老,增强免疫力,防止脱发、皮肤粗糙,预防心脏病、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、白内障、黄斑变性的发生。在临床上,维生素E常用于肾病
咖喱,可能会对预防和治疗这种疾病有极大的帮助。这一发现是由美国加州大学洛杉矶分校米兰?菲亚拉博士和他的同这一发现是由美国加州大学洛杉矶分校米兰?菲亚拉博士和他的同事们完成的。目前对于老年痴呆症的成因,比较公认的说法是而是脑部的一种蛋白酶活性过大
可以抗衰老,增强免疫力,防止脱发、皮肤粗糙,预防心脏病、冠心病、糖尿病、老年痴呆症、白内障、黄斑变性的发生。在临床上,维生素E常用于肾病
[第4楼 PID2104] 2007-08-14 12:08 baga_1984 写道:
《一》、老年痴呆症有哪些早期表现？
老年痴呆症发病常很隐匿，不为人们所注意，因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。
痴呆早期记忆障碍表现很突出，病人容易忘事，丢三拉四，初期表现为对近事的遗忘，如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。随着病情加重，远事记忆也受影响，如不能回忆过去的经历。有的病人表现为情感障碍，早期有情绪不稳定，感情脆弱易流泪，遇事抑郁愁闷，为小事焦躁不安，害怕恐惧等。一些病人有认知障碍，开始可有注意力不集中、思想分散、说话重复，优柔寡断下不了决心，与以往的精明强干形成鲜明的对比。有些病人有心理障碍，由于记忆力减退，不知道东西放在何处，总怀疑有人偷他的东西。有的病人感到躯体不适到处求医检查，虽未查出异常，但仍感到痛苦。患者性功能低下，常怀疑配偶有外遇，为此家庭常吵闹不和。少数病人有行为障碍，一反常态变得过分节俭，到处收集废品，一些病人把自己画的简单草图比作为名家所画，备所珍藏。有些病人到了新环境经常走错家门。
上述早期症状，非同时出现，一旦有类似症状发生，应立即到专科医院进行心理咨询，进行必要的心理测试和神经系统检查，以利于早期诊断。
《二》、怎样预防老年痴呆症的发生:
老年性痴呆的预防要从中年开始做起，因为老年性痴呆能如在痴呆前期或痴呆初期被发现，并在生活上采取相应措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其发展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。从近年研究的结果看，预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面：
避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生，以防止因脑供血不足而导致老年痴呆 动脉硬化是老年痴呆症的主要“敌人”。调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。
注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化 研究显示，常做用脑且有趣的事情，可保持人的头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，则患老年痴呆症的比例较高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、多学习新鲜事物；培养业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化；应注意广泛接触各方面的人，如和朋友聊天、打麻将、下棋等，都可刺激神经细胞活力。
加强精神调养 人们常说：“笑一笑，十年少”，注意保持乐观情绪，也就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，与世无争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰，这样才能有助于健康不衰。
注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁状态 因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素，因此要避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害；另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。
加强体育锻炼 许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，可预防大脑退化。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。
起居饮食规律 一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”，“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。老年人应多补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素（如锌等），可致大脑供血不足，引起血管病变。适当补充维生素E，可以增强记忆力，也有助于预防老年痴呆症。另外，老年人要多吃鱼。荷兰科学家对5000名55岁以上的老年人进行的研究显示，经常吃鱼的老年人患老年痴呆症的几率只是不吃鱼的老年人的0．4倍。
老年痴呆症发病常很隐匿，不为人们所注意，因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。
痴呆早期记忆障碍表现很突出，病人容易忘事，丢三拉四，初期表现为对近事的遗忘，如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。随着病情加重，远事记忆也受影响，如不能回忆过去的经历。有的病人表现为情感障碍，早期有情绪不稳定，感情脆弱易流泪，遇事抑郁愁闷，为小事焦躁不安，害怕恐惧等。一些病人有认知障碍，开始可有注意力不集中、思想分散、说话重复，优柔寡断下不了决心，与以往的精明强干形成鲜明的对比。有些病人有心理障碍，由于记忆力减退，不知道东西放在何处，总怀疑有人偷他的东西。有的病人感到躯体不适到处求医检查，虽未查出异常，但仍感到痛苦。患者性功能低下，常怀疑配偶有外遇，为此家庭常吵闹不和。少数病人有行为障碍，一反常态变得过分节俭，到处收集废品，一些病人把自己画的简单草图比作为名家所画，备所珍藏。有些病人到了新环境经常走错家门。
上述早期症状，非同时出现，一旦有类似症状发生，应立即到专科医院进行心理咨询，进行必要的心理测试和神经系统检查，以利于早期诊断。
《二》、怎样预防老年痴呆症的发生:
老年性痴呆的预防要从中年开始做起，因为老年性痴呆能如在痴呆前期或痴呆初期被发现，并在生活上采取相应措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其发展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。从近年研究的结果看，预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面：
避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生，以防止因脑供血不足而导致老年痴呆 动脉硬化是老年痴呆症的主要“敌人”。调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。
注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化 研究显示，常做用脑且有趣的事情，可保持人的头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，则患老年痴呆症的比例较高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、多学习新鲜事物；培养业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化；应注意广泛接触各方面的人，如和朋友聊天、打麻将、下棋等，都可刺激神经细胞活力。
加强精神调养 人们常说：“笑一笑，十年少”，注意保持乐观情绪，也就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，与世无争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰，这样才能有助于健康不衰。
注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁状态 因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素，因此要避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害；另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。
加强体育锻炼 许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，可预防大脑退化。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。
起居饮食规律 一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”，“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。老年人应多补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素（如锌等），可致大脑供血不足，引起血管病变。适当补充维生素E，可以增强记忆力，也有助于预防老年痴呆症。另外，老年人要多吃鱼。荷兰科学家对5000名55岁以上的老年人进行的研究显示，经常吃鱼的老年人患老年痴呆症的几率只是不吃鱼的老年人的0．4倍。
[第5楼 PID2105] 2007-08-14 12:08 jiasili 写道:
至今还没有任何方法可以阻止老年性痴呆症的发展 ,也无特效药可治 ,但是早期采取积极的防治措施还是可以减少患病率。下述方法不妨一试 : 一、动脑是预防痴呆症的妙方 :脑神经细胞一旦破坏即无法再修复 ,可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑 ,经常观察和思考 ,保持事业心和创造力。也可多写文章 ,多听音乐 ,学会养花草、种蔬果。 二、改变孤僻 ,走向社会 :积极主动参加各种形式的活动 ,如朋友聚会、文娱表演、棋牌、旅游等活动 ,这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。 三、避免各种心理应激性刺激 :各种负性的心理刺激可促使老人患痴呆 ,因此 ,对付各种心理及精神刺激 ,应采取“想得开”的宽达平静的心态 ,学会心理的自我控制和调节。 四、从饮食着手 ;最新研究表明 ,人的老化、免疫力下降 ,以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。防止和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物 ,包括维生素 C、 E、 B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基 ,防治痴呆症。 五、用中药调理 :中医对老年性痴呆症是以补气益气、补肾健脑为主 ,如中药首乌、熟地、菟丝子、枸杞、杜仲、黑芝麻等有益肾固精的作用。又如人参、龙眼肉、柏子仁、大枣、黄芪、黄精等都有充盈气血、养心益气、增进心智的作用。 六、积极防治高血压、动脉硬化症 :高血压是中风的祸首 ,而中风后可能导致脑血管性痴呆症 ,因此 ,长期有效地控制高血压、血管硬化有助于预防老年性痴呆症。 七、其他 :包括避免使用铝制品 ,减少铝中毒的可能。防止脑外伤 ,定期体格检查。多参加运动 ,轻度者每天步行 30分钟 ,走 5000步 ,有预防作用。 当然 ,乐观豁达的精神、有益身心的活动和自信心也是预防老年性痴呆的重要因素。
[第6楼 PID2106] 2007-08-14 12:08 hnl 写道:
老年痴呆症，现在越来越具有普遍性。甚至像里根这样可以当名演员，能够连续二届当美国总统的名人，最后也会生这样的病，搞到自己都不能控制自己的程度，说明，这个病有多么可怕！
根据研究，老年痴呆症，与人脑底部的海马体的变性有关。海马体是人脑记忆的最初部位，而人脑的大脑皮层则是记忆的永久性部位。这很像电脑当中的内存和硬盘的关系。
海马体的记忆经过分类，能自然分配到它应该存在的大脑皮层中。但是，海马体的老化，特别是海马体是由于铝质及一些稀土金属的累积会使其产生变性，变性之后的海马体就不能再有记忆能力并作出合理分配。这时，就产生了人们常说的“老年痴呆症”。
老年痴呆症，最初只表现为健忘，经常丢三拉四，一些最近发生的事，往往转身就忘，本来想做的事，一转身就不知道了。以后逐步严重起来，甚至会发展到不认识回家的路，不认识自己亲人，张冠李戴，不知饥饱，什么东西拉来就吃，甚至自食便溺之类。有的老人，因为犯病而走失，甚至被害，成了严重的社会问题之一。
所以，也引起了人们对防止老年痴呆症的高度重视。
预防老年痴呆症要从人们平时的饮食做起，减少人们对于金属铝及其相似的稀土元素的吸入量，是预防人们将来形成老年痴呆症的最重要的措施。
目前，许多锅子都是铝制品，有的药（如胃舒平）本身就是铝制品，有的食品如油条，海蛰，都要用明y,处理，而明y,就是铝的化合物。尽可能降低人们对于铝的吸收量，就要从改革这些不合理的炊具和饮食习惯着手。一段时间内，在农作物中大量使用稀土元素的做法，实际上也会为老年痴呆症的流行埋下了祸根。所有这些，都要得到有效的控制，才有可能从根本上减少老年痴呆症的猖厥创造最好的条件。
人的脑子是可以越用越灵的。脑子越是不用，就越笨。所以，组织老年人参加适当的娱乐活动，也有助于防止老年痴呆症。
根据研究，老年痴呆症，与人脑底部的海马体的变性有关。海马体是人脑记忆的最初部位，而人脑的大脑皮层则是记忆的永久性部位。这很像电脑当中的内存和硬盘的关系。
海马体的记忆经过分类，能自然分配到它应该存在的大脑皮层中。但是，海马体的老化，特别是海马体是由于铝质及一些稀土金属的累积会使其产生变性，变性之后的海马体就不能再有记忆能力并作出合理分配。这时，就产生了人们常说的“老年痴呆症”。
老年痴呆症，最初只表现为健忘，经常丢三拉四，一些最近发生的事，往往转身就忘，本来想做的事，一转身就不知道了。以后逐步严重起来，甚至会发展到不认识回家的路，不认识自己亲人，张冠李戴，不知饥饱，什么东西拉来就吃，甚至自食便溺之类。有的老人，因为犯病而走失，甚至被害，成了严重的社会问题之一。
所以，也引起了人们对防止老年痴呆症的高度重视。
预防老年痴呆症要从人们平时的饮食做起，减少人们对于金属铝及其相似的稀土元素的吸入量，是预防人们将来形成老年痴呆症的最重要的措施。
目前，许多锅子都是铝制品，有的药（如胃舒平）本身就是铝制品，有的食品如油条，海蛰，都要用明y,处理，而明y,就是铝的化合物。尽可能降低人们对于铝的吸收量，就要从改革这些不合理的炊具和饮食习惯着手。一段时间内，在农作物中大量使用稀土元素的做法，实际上也会为老年痴呆症的流行埋下了祸根。所有这些，都要得到有效的控制，才有可能从根本上减少老年痴呆症的猖厥创造最好的条件。
人的脑子是可以越用越灵的。脑子越是不用，就越笨。所以，组织老年人参加适当的娱乐活动，也有助于防止老年痴呆症。
[第7楼 PID2107] 2007-08-14 12:08 wangaizeng 写道:
老年性痴呆的预防和养生保健
目前医学研究虽然取得了很大的进展，但治疗老年痴呆的药物还仅限于对症治疗，即只能改善症状、延缓进展（对早期和中期患者效果较好），而不能根治。因此，早期预防包括日常生活中的养生保健显得尤为重要。
养生（调摄、运动、饮食）
养生的目的是保持身心健康。养生主要包含对人的“衣、食、住、行”习惯的调整。
调摄起居 宽松心情
1.环境整洁，居住安逸 老年人由于生理机能退化，劳作后易于疲劳，在整理家务上有的表现出懒惰心态。而清洁舒适的居室环境，是创造老年人愉快心情的重要条件。身体不好的老人，可以采取分步打扫或请人帮忙的方式解决。
2.穿戴适宜，宽松便利 老年人的协调性差，对外界反应迟钝，行动不灵；而且多有骨质疏松，跌倒后容易发生骨折。在生活中，安全比什么都重要。穿戴上应求宽松便利。“应季节加减衣服”是老年人特别应当注意的问题。行动有困难的老年人，应当使用拐杖，保障安全。
3.起居有时，生活节制 老年人退休后，生活闲散，容易起居无度。这样很容易引起人体血压波动，心跳异常，神经、内分泌系统紊乱和代谢改变，同时也会造成心理和情绪上的不良变化，进而加速老化。经常熬夜的人面容憔悴，所以，老年人晚上要保证充足的睡眠，睡觉时间不应超过10点。
4.戒烟限酒，杜绝陋习 现代医学证明，吸烟和大量饮酒对人的体力和智力都产生不好的影响。长期酗酒会造成酒精性肝硬化和酒精性精神异常；烟草中的尼古丁，可引起大脑血管的强烈收缩，减少对脑部的血液供应。两者相加，对智力衰退有很大的促进作用，可加速老年痴呆的发生。
5.仁爱助乐，忘年友谊 老年人没有工作的压力，同时也缺少了外界对“成功”的认可。常常产生“落伍”、“没用”等消极感受。这时，应该参加社区组织的各种爱心活动。如果能够受到邻里的尊重，您的情绪和心态就会变得更加积极。良好的心理环境，可以延缓智力的衰退。有些老年人不愿意为子女带孩子，嫌麻烦。但建议至少每周要见孩子一面，为孩子办点好事，享受孩子的爱和亲情，这对任何人都很重要。
6.兴趣广博，不辍学习 老年人尽管记忆力不如以前，但并不是不能学习。美国科学家的一项研究表明：80岁的老年人仍然保持着年轻时30％～40％的学习能力。流行病学调查也表明，从前受过高等教育或从事复杂脑力劳动、生活条件比较好的人群，其老年痴呆的发病率低于那些没有受高等教育或从事脑力劳动比较简单、生活条件比较差的人群。
运动锻炼
现代管理学中有一个“鲇鱼效应”的学说，就是引用了运动提高代谢水平，保持和延长生命的实例。老年人衰老的危险因素之一，就是静止不动。老年人的养生也要与时俱进。
1.运动既要身体运动，更要智力运动。应提倡“生命在于运动，智慧在于思考，经验在于积累，真理在于实践”的科学思维。
2.老年人的运动应遵循“兴趣盎然，适合自己；持之以恒，有所功效；量力而行，行不至劳”的原则。大体可分为三大类：①体力锻炼：养花、种菜、行走、慢跑等。②脑力锻炼：下棋、打麻将、打扑克等。③综合锻炼：打太极拳或进行不接触身体的球类比赛（乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫等）。综合锻炼的特点是要手、脚、身、脑协调并用。
针对老年人的生理特点，日常生活中要尽量做到“六动”，即：
动眼—读书看报，接受文字信息。书面语言比图像语言表达的信息抽象复杂，需要调动大脑更多的思维程序。现代医学研究表明，读书时大脑的活跃区域比看图时的区域范围大。读书可以引发丰富的抽象思维。对大脑运动来说，读书优于看电视。
动耳—听音乐、听戏剧、听广播，陶冶性情，关心社会。医学研究已证明音乐作为一种特殊的人类语言，可以影响和调整人的心情。
动嘴—主动交谈，倾诉感受。要结交老友和结识忘年交。在现实生活中，老年人比较容易与老朋友和小朋友进行交谈。因为这两个人群社会压力较小，比较容易沟通。唱歌、唱戏也是非常好的一种动嘴形式，既可以抒发情感，又可以增进社会交往。
动手—要干活，改善生活环境；要写字、画画、做模型、放风筝、制作工艺品等，陶冶心智。现实社会中，书画家是长寿人群。
动脚—要出门，接触社会；要锻炼，强身健体。
动脑—通过打麻将、打扑克，老友回忆、写作、学习等，保持智力，提高脑力。
饮食滋养
1.素食为主，卫生新鲜：老年人由于消化器官退化，对肉食的消化能力减弱。水盐代谢能力减退，饮食应以清淡为主。在进食量减少的情况下，老年人需要增加对新鲜蔬菜、水果的摄入，用来弥补身体对多种维生素和矿物质的需求。
2.限制脂肪，保证蛋白：由于老年人代谢减缓，消化酶和代谢酶分泌减少，容易使机
目前医学研究虽然取得了很大的进展，但治疗老年痴呆的药物还仅限于对症治疗，即只能改善症状、延缓进展（对早期和中期患者效果较好），而不能根治。因此，早期预防包括日常生活中的养生保健显得尤为重要。
养生（调摄、运动、饮食）
养生的目的是保持身心健康。养生主要包含对人的“衣、食、住、行”习惯的调整。
调摄起居 宽松心情
1.环境整洁，居住安逸 老年人由于生理机能退化，劳作后易于疲劳，在整理家务上有的表现出懒惰心态。而清洁舒适的居室环境，是创造老年人愉快心情的重要条件。身体不好的老人，可以采取分步打扫或请人帮忙的方式解决。
2.穿戴适宜，宽松便利 老年人的协调性差，对外界反应迟钝，行动不灵；而且多有骨质疏松，跌倒后容易发生骨折。在生活中，安全比什么都重要。穿戴上应求宽松便利。“应季节加减衣服”是老年人特别应当注意的问题。行动有困难的老年人，应当使用拐杖，保障安全。
3.起居有时，生活节制 老年人退休后，生活闲散，容易起居无度。这样很容易引起人体血压波动，心跳异常，神经、内分泌系统紊乱和代谢改变，同时也会造成心理和情绪上的不良变化，进而加速老化。经常熬夜的人面容憔悴，所以，老年人晚上要保证充足的睡眠，睡觉时间不应超过10点。
4.戒烟限酒，杜绝陋习 现代医学证明，吸烟和大量饮酒对人的体力和智力都产生不好的影响。长期酗酒会造成酒精性肝硬化和酒精性精神异常；烟草中的尼古丁，可引起大脑血管的强烈收缩，减少对脑部的血液供应。两者相加，对智力衰退有很大的促进作用，可加速老年痴呆的发生。
5.仁爱助乐，忘年友谊 老年人没有工作的压力，同时也缺少了外界对“成功”的认可。常常产生“落伍”、“没用”等消极感受。这时，应该参加社区组织的各种爱心活动。如果能够受到邻里的尊重，您的情绪和心态就会变得更加积极。良好的心理环境，可以延缓智力的衰退。有些老年人不愿意为子女带孩子，嫌麻烦。但建议至少每周要见孩子一面，为孩子办点好事，享受孩子的爱和亲情，这对任何人都很重要。
6.兴趣广博，不辍学习 老年人尽管记忆力不如以前，但并不是不能学习。美国科学家的一项研究表明：80岁的老年人仍然保持着年轻时30％～40％的学习能力。流行病学调查也表明，从前受过高等教育或从事复杂脑力劳动、生活条件比较好的人群，其老年痴呆的发病率低于那些没有受高等教育或从事脑力劳动比较简单、生活条件比较差的人群。
运动锻炼
现代管理学中有一个“鲇鱼效应”的学说，就是引用了运动提高代谢水平，保持和延长生命的实例。老年人衰老的危险因素之一，就是静止不动。老年人的养生也要与时俱进。
1.运动既要身体运动，更要智力运动。应提倡“生命在于运动，智慧在于思考，经验在于积累，真理在于实践”的科学思维。
2.老年人的运动应遵循“兴趣盎然，适合自己；持之以恒，有所功效；量力而行，行不至劳”的原则。大体可分为三大类：①体力锻炼：养花、种菜、行走、慢跑等。②脑力锻炼：下棋、打麻将、打扑克等。③综合锻炼：打太极拳或进行不接触身体的球类比赛（乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫等）。综合锻炼的特点是要手、脚、身、脑协调并用。
针对老年人的生理特点，日常生活中要尽量做到“六动”，即：
动眼—读书看报，接受文字信息。书面语言比图像语言表达的信息抽象复杂，需要调动大脑更多的思维程序。现代医学研究表明，读书时大脑的活跃区域比看图时的区域范围大。读书可以引发丰富的抽象思维。对大脑运动来说，读书优于看电视。
动耳—听音乐、听戏剧、听广播，陶冶性情，关心社会。医学研究已证明音乐作为一种特殊的人类语言，可以影响和调整人的心情。
动嘴—主动交谈，倾诉感受。要结交老友和结识忘年交。在现实生活中，老年人比较容易与老朋友和小朋友进行交谈。因为这两个人群社会压力较小，比较容易沟通。唱歌、唱戏也是非常好的一种动嘴形式，既可以抒发情感，又可以增进社会交往。
动手—要干活，改善生活环境；要写字、画画、做模型、放风筝、制作工艺品等，陶冶心智。现实社会中，书画家是长寿人群。
动脚—要出门，接触社会；要锻炼，强身健体。
动脑—通过打麻将、打扑克，老友回忆、写作、学习等，保持智力，提高脑力。
饮食滋养
1.素食为主，卫生新鲜：老年人由于消化器官退化，对肉食的消化能力减弱。水盐代谢能力减退，饮食应以清淡为主。在进食量减少的情况下，老年人需要增加对新鲜蔬菜、水果的摄入，用来弥补身体对多种维生素和矿物质的需求。
2.限制脂肪，保证蛋白：由于老年人代谢减缓，消化酶和代谢酶分泌减少，容易使机
[第8楼 PID2108] 2007-08-15 12:08 nanjingwcy 写道:
你好！首先祝你早日恢复健康！目前尚无切实有效的预防“老年痴呆”方法。
以下我来给你谈谈“关于老年痴呆”的护理问题。
老年痴呆是一类慢性、进行性精神衰退疾病，其病程隐蔽，缓慢进展。一般根据疾病程度分为轻度痴呆(不太影响日常生活)、中度痴呆(需少许监护和照顾)和重度痴呆(需经常监护和照顾)，其比例为40:30:30，以轻度痴呆较多，中度以上需照顾者占痴呆总数的60％。又按日本统计，老年性痴呆中卧床不起者高达33％，为一般老人(3％)的10倍，其中大部分属重度痴呆。目前，对老年痴呆无特效药物，做好调护工作十分重要。其调护应从以下几方面入手：
1）重视病前调护，预防或减缓痴呆的发生。
老年痴呆是缓慢发生的疾病，多数病人说不出明显的发病日期，而且目前尚无特效药物治疗。因此应积极防治导致痴呆的各种危险因素，如不良的生活方式和饮食习惯、情绪抑郁、环境污染等。老人在离退休后，应积极参加社会活动，广交朋友，培养兴趣，从事力所能及的脑力和体力活动，与子女生活在一起，不脱离家庭，不脱离社会。
2）帮助料理病人的日常生活。
痴呆老人在卫生、饮食、大小便、起居等日常生活方面自理能力差，需要家属督促或协助。安排病人合理而有规律的生活，要求他们按时起床和就寝，进餐，使之生活接近正常规律，保证足够的休息和睡眠时间。
维持良好的个人卫生习惯，可减少感染的机会。个人卫生包括皮肤、头发、指甲、口腔等的卫生，要求早晚刷牙、洗脸，勤剪指甲，定期洗头、洗澡，勤换内衣、被褥。给予卫生指导，采取措施制止不卫生行为，如随地大小便、捡地上东西吃等。根据天气变化及时添减衣被，居室常开窗换气，被褥常晒太阳。长期卧床者要定期翻身、拍背，预防褥疮等护理。对病情较重的病人，要协助料理生活，照顾营养饮食、衣着冷暖和个人卫生。
白天尽量进行一些有益于身心健康活动，如养花、养鱼、画画、散步、太极拳、编织等，另外，也可读报、听广播、选择性看一些文娱性电视(忌看恐怖、惊险及伤感的节目)，使病人充分感受生活的乐趣，保持轻松、愉快的心情。
病人往往有睡眠障碍，要为病人创造入睡条件，周围环境要安静，入睡前用温水洗脚，不要进行刺激性谈话或观看刺激性电视等。不要给老人饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡，以免影响睡眠质量。对严重失眠者可给予药物辅助入睡，夜间不要病人单独居住，以免发生意外。
3）加强病人的功能训练。培养和训练痴呆老人的生活自理能力。
必须强调，帮助病人料理个人生活，并不是什么都去帮病人做，也不是看着病人自己去做就不管了，其含义是进行督促、检查和指导，其目的是为了保障病人生活上的需求，训练生活自理能力，延缓智能衰退。人的大脑、躯体、四肢的功能都是用则进、不用则退。对轻度痴呆的老人，要督促患者自己料理生活，如买菜做饭、收拾房间、清理个人卫生，鼓励患者参加社会活动，安排一定时间看报、看电视，使患者与周围环境有一定接触，以分散病态思维，培养对生活的兴趣，活跃情绪，减缓精神衰退。对中、重度痴呆老人，家属要花一定时间帮助和训练患者的自理生活能力，如梳洗、进食、叠衣被、人厕，并要求其按时起床；家人或照顾者陪伴患者外出，认路、认家门；带领患者干些家务活，如擦桌子、扫地；晚饭后可让患者看一会儿电视。坚持一段时间后，有些患者生活可以基本自理。注意，切不可图省事，一切包办，那样反而会加速痴呆的发展。
家属应多与病人交流，鼓励病人广交朋友和参加社会活动。加强思维、记忆、计算能力等训练。有言语障碍者进行口语锻练和训练。通过交谈，病人的言语、思维等能力得到训练。瘫痪的病人要加强肢体功能康复训练，防止关节挛缩、肌肉强直。
鼓励活动，保障睡眠。可根据病人平时爱好，鼓励其多活动，但活动量不宜过大，外出活动时要有人伴随，以防撞车、撞人、跌倒或与人争执。每天应保证有6--8小时的睡眠，夏天尽量午睡。
4）饮食护理。
一日三餐应定量、定时，尽量保持病人平时的饮食习惯，老年痴呆患者多数因缺乏食欲而少食甚至拒食，直接影响营养的摄入，对这些病人，要选择营养丰富、清淡宜口的食品，荤素搭配，食物温度适中，无刺、无骨，易于消化。保证其吃饱吃好，对吞咽有困难者应给以缓慢进食，不可催促，以防噎食及呛咳。对少数食欲亢进、暴饮暴食者，要适当限制食量，以防止其因消化吸收不良而出现呕吐、腹泻。
5）注意安全护理。
对中、重度痴呆患者要处处事事留意其安全。不要让患者单独外出，以免迷路、走失，衣袋中最好放一张写有病人姓名、地址、联系电话的卡片或布条，如万一走失，便于寻找。行走时应有人扶持或关照，以防跌倒摔伤、骨折，对居住在高层楼房的痴呆老人，更应防止其不慎坠楼。洗澡时注意不要烫伤。进食时必须有人照看，以免呛入气管而窒息死亡，吃鱼注意被鱼刺卡住。，病人所服药品要代为妥善保管，送服到口，看服下肚。睡床低，必要时可加栅。不要让患者单独承担家务，以免发生煤气中毒、火灾等意外。老人的日常生活用品，放在其看得见、找得到的地方。家里的药品、化学日用品、热水瓶、电源、刀剪等危险品应放在安全、不容易碰撞的地方，防止病人自杀或者意外事故发生。最好时时处处不离人，随时有人陪护。
6）改善家庭环境。
家庭设施应便于病人生活、活动和富有生活情趣。家庭和睦温暖，使病人体会到家人对他的关心和支持，鼓励病人树立战胜疾病的信心，避免一切不良刺激。
7）注意预防和治疗躯体疾病。
痴呆老人反应迟钝，不知冷暖及危险，很容易发生躯体疾病，患病后又不能主诉身体不适。所以对老年痴呆患者要密切观察，注意其饮食、起居、二便变化，如发现有异常，应及时送往医院进行检查和治疗。如未及时发现而致病情加重，患者可能因合并躯体疾病而死亡。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
以下我来给你谈谈“关于老年痴呆”的护理问题。
老年痴呆是一类慢性、进行性精神衰退疾病，其病程隐蔽，缓慢进展。一般根据疾病程度分为轻度痴呆(不太影响日常生活)、中度痴呆(需少许监护和照顾)和重度痴呆(需经常监护和照顾)，其比例为40:30:30，以轻度痴呆较多，中度以上需照顾者占痴呆总数的60％。又按日本统计，老年性痴呆中卧床不起者高达33％，为一般老人(3％)的10倍，其中大部分属重度痴呆。目前，对老年痴呆无特效药物，做好调护工作十分重要。其调护应从以下几方面入手：
1）重视病前调护，预防或减缓痴呆的发生。
老年痴呆是缓慢发生的疾病，多数病人说不出明显的发病日期，而且目前尚无特效药物治疗。因此应积极防治导致痴呆的各种危险因素，如不良的生活方式和饮食习惯、情绪抑郁、环境污染等。老人在离退休后，应积极参加社会活动，广交朋友，培养兴趣，从事力所能及的脑力和体力活动，与子女生活在一起，不脱离家庭，不脱离社会。
2）帮助料理病人的日常生活。
痴呆老人在卫生、饮食、大小便、起居等日常生活方面自理能力差，需要家属督促或协助。安排病人合理而有规律的生活，要求他们按时起床和就寝，进餐，使之生活接近正常规律，保证足够的休息和睡眠时间。
维持良好的个人卫生习惯，可减少感染的机会。个人卫生包括皮肤、头发、指甲、口腔等的卫生，要求早晚刷牙、洗脸，勤剪指甲，定期洗头、洗澡，勤换内衣、被褥。给予卫生指导，采取措施制止不卫生行为，如随地大小便、捡地上东西吃等。根据天气变化及时添减衣被，居室常开窗换气，被褥常晒太阳。长期卧床者要定期翻身、拍背，预防褥疮等护理。对病情较重的病人，要协助料理生活，照顾营养饮食、衣着冷暖和个人卫生。
白天尽量进行一些有益于身心健康活动，如养花、养鱼、画画、散步、太极拳、编织等，另外，也可读报、听广播、选择性看一些文娱性电视(忌看恐怖、惊险及伤感的节目)，使病人充分感受生活的乐趣，保持轻松、愉快的心情。
病人往往有睡眠障碍，要为病人创造入睡条件，周围环境要安静，入睡前用温水洗脚，不要进行刺激性谈话或观看刺激性电视等。不要给老人饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡，以免影响睡眠质量。对严重失眠者可给予药物辅助入睡，夜间不要病人单独居住，以免发生意外。
3）加强病人的功能训练。培养和训练痴呆老人的生活自理能力。
必须强调，帮助病人料理个人生活，并不是什么都去帮病人做，也不是看着病人自己去做就不管了，其含义是进行督促、检查和指导，其目的是为了保障病人生活上的需求，训练生活自理能力，延缓智能衰退。人的大脑、躯体、四肢的功能都是用则进、不用则退。对轻度痴呆的老人，要督促患者自己料理生活，如买菜做饭、收拾房间、清理个人卫生，鼓励患者参加社会活动，安排一定时间看报、看电视，使患者与周围环境有一定接触，以分散病态思维，培养对生活的兴趣，活跃情绪，减缓精神衰退。对中、重度痴呆老人，家属要花一定时间帮助和训练患者的自理生活能力，如梳洗、进食、叠衣被、人厕，并要求其按时起床；家人或照顾者陪伴患者外出，认路、认家门；带领患者干些家务活，如擦桌子、扫地；晚饭后可让患者看一会儿电视。坚持一段时间后，有些患者生活可以基本自理。注意，切不可图省事，一切包办，那样反而会加速痴呆的发展。
家属应多与病人交流，鼓励病人广交朋友和参加社会活动。加强思维、记忆、计算能力等训练。有言语障碍者进行口语锻练和训练。通过交谈，病人的言语、思维等能力得到训练。瘫痪的病人要加强肢体功能康复训练，防止关节挛缩、肌肉强直。
鼓励活动，保障睡眠。可根据病人平时爱好，鼓励其多活动，但活动量不宜过大，外出活动时要有人伴随，以防撞车、撞人、跌倒或与人争执。每天应保证有6--8小时的睡眠，夏天尽量午睡。
4）饮食护理。
一日三餐应定量、定时，尽量保持病人平时的饮食习惯，老年痴呆患者多数因缺乏食欲而少食甚至拒食，直接影响营养的摄入，对这些病人，要选择营养丰富、清淡宜口的食品，荤素搭配，食物温度适中，无刺、无骨，易于消化。保证其吃饱吃好，对吞咽有困难者应给以缓慢进食，不可催促，以防噎食及呛咳。对少数食欲亢进、暴饮暴食者，要适当限制食量，以防止其因消化吸收不良而出现呕吐、腹泻。
5）注意安全护理。
对中、重度痴呆患者要处处事事留意其安全。不要让患者单独外出，以免迷路、走失，衣袋中最好放一张写有病人姓名、地址、联系电话的卡片或布条，如万一走失，便于寻找。行走时应有人扶持或关照，以防跌倒摔伤、骨折，对居住在高层楼房的痴呆老人，更应防止其不慎坠楼。洗澡时注意不要烫伤。进食时必须有人照看，以免呛入气管而窒息死亡，吃鱼注意被鱼刺卡住。，病人所服药品要代为妥善保管，送服到口，看服下肚。睡床低，必要时可加栅。不要让患者单独承担家务，以免发生煤气中毒、火灾等意外。老人的日常生活用品，放在其看得见、找得到的地方。家里的药品、化学日用品、热水瓶、电源、刀剪等危险品应放在安全、不容易碰撞的地方，防止病人自杀或者意外事故发生。最好时时处处不离人，随时有人陪护。
6）改善家庭环境。
家庭设施应便于病人生活、活动和富有生活情趣。家庭和睦温暖，使病人体会到家人对他的关心和支持，鼓励病人树立战胜疾病的信心，避免一切不良刺激。
7）注意预防和治疗躯体疾病。
痴呆老人反应迟钝，不知冷暖及危险，很容易发生躯体疾病，患病后又不能主诉身体不适。所以对老年痴呆患者要密切观察，注意其饮食、起居、二便变化，如发现有异常，应及时送往医院进行检查和治疗。如未及时发现而致病情加重，患者可能因合并躯体疾病而死亡。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
[第9楼 PID2109] 2007-08-17 12:08 gyq8522008 写道:
《一》、老年痴呆症有哪些早期表现？
老年痴呆症发病常很隐匿，不为人们所注意，因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。
痴呆早期记忆障碍表现很突出，病人容易忘事，丢三拉四，初期表现为对近事的遗忘，如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。随着病情加重，远事记忆也受影响，如不能回忆过去的经历。有的病人表现为情感障碍，早期有情绪不稳定，感情脆弱易流泪，遇事抑郁愁闷，为小事焦躁不安，害怕恐惧等。一些病人有认知障碍，开始可有注意力不集中、思想分散、说话重复，优柔寡断下不了决心，与以往的精明强干形成鲜明的对比。有些病人有心理障碍，由于记忆力减退，不知道东西放在何处，总怀疑有人偷他的东西。有的病人感到躯体不适到处求医检查，虽未查出异常，但仍感到痛苦。患者性功能低下，常怀疑配偶有外遇，为此家庭常吵闹不和。少数病人有行为障碍，一反常态变得过分节俭，到处收集废品，一些病人把自己画的简单草图比作为名家所画，备所珍藏。有些病人到了新环境经常走错家门。
上述早期症状，非同时出现，一旦有类似症状发生，应立即到专科医院进行心理咨询，进行必要的心理测试和神经系统检查，以利于早期诊断。
《二》、怎样预防老年痴呆症的发生:
老年性痴呆的预防要从中年开始做起，因为老年性痴呆能如在痴呆前期或痴呆初期被发现，并在生活上采取相应措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其发展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。从近年研究的结果看，预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面：
避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生，以防止因脑供血不足而导致老年痴呆 动脉硬化是老年痴呆症的主要“敌人”。调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。
注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化 研究显示，常做用脑且有趣的事情，可保持人的头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，则患老年痴呆症的比例较高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、多学习新鲜事物；培养业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化；应注意广泛接触各方面的人，如和朋友聊天、打麻将、下棋等，都可刺激神经细胞活力。
加强精神调养 人们常说：“笑一笑，十年少”，注意保持乐观情绪，也就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，与世无争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰，这样才能有助于健康不衰。
注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁状态 因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素，因此要避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害；另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。
加强体育锻炼 许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，可预防大脑退化。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。
起居饮食规律 一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”，“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。老年人应多补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素（如锌等），可致大脑供血不足，引起血管病变。适当补充维生素E，可以增强记忆力，也有助于预防老年痴呆症。另外，老年人要多吃鱼。荷兰科学家对5000名55岁以上的老年人进行的研究显示，经常吃鱼的老年人患老年痴呆症的几率只是不吃鱼的老年人的0．4倍。
谢谢你的采纳。KK
老年痴呆症发病常很隐匿，不为人们所注意，因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。
痴呆早期记忆障碍表现很突出，病人容易忘事，丢三拉四，初期表现为对近事的遗忘，如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。随着病情加重，远事记忆也受影响，如不能回忆过去的经历。有的病人表现为情感障碍，早期有情绪不稳定，感情脆弱易流泪，遇事抑郁愁闷，为小事焦躁不安，害怕恐惧等。一些病人有认知障碍，开始可有注意力不集中、思想分散、说话重复，优柔寡断下不了决心，与以往的精明强干形成鲜明的对比。有些病人有心理障碍，由于记忆力减退，不知道东西放在何处，总怀疑有人偷他的东西。有的病人感到躯体不适到处求医检查，虽未查出异常，但仍感到痛苦。患者性功能低下，常怀疑配偶有外遇，为此家庭常吵闹不和。少数病人有行为障碍，一反常态变得过分节俭，到处收集废品，一些病人把自己画的简单草图比作为名家所画，备所珍藏。有些病人到了新环境经常走错家门。
上述早期症状，非同时出现，一旦有类似症状发生，应立即到专科医院进行心理咨询，进行必要的心理测试和神经系统检查，以利于早期诊断。
《二》、怎样预防老年痴呆症的发生:
老年性痴呆的预防要从中年开始做起，因为老年性痴呆能如在痴呆前期或痴呆初期被发现，并在生活上采取相应措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其发展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。从近年研究的结果看，预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面：
避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生，以防止因脑供血不足而导致老年痴呆 动脉硬化是老年痴呆症的主要“敌人”。调节膳食，少吃食盐，并开展适宜的体育活动，有助于防止动脉硬化。
注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化 研究显示，常做用脑且有趣的事情，可保持人的头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，则患老年痴呆症的比例较高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书、多学习新鲜事物；培养业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化；应注意广泛接触各方面的人，如和朋友聊天、打麻将、下棋等，都可刺激神经细胞活力。
加强精神调养 人们常说：“笑一笑，十年少”，注意保持乐观情绪，也就是说，要宁静无惧，恬淡虚无，与世无争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰，这样才能有助于健康不衰。
注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁状态 因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素，因此要避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害；另外，维持家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。
加强体育锻炼 许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，可预防大脑退化。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。
起居饮食规律 一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”，“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。老年人应多补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必需的微量元素（如锌等），可致大脑供血不足，引起血管病变。适当补充维生素E，可以增强记忆力，也有助于预防老年痴呆症。另外，老年人要多吃鱼。荷兰科学家对5000名55岁以上的老年人进行的研究显示，经常吃鱼的老年人患老年痴呆症的几率只是不吃鱼的老年人的0．4倍。
谢谢你的采纳。KK