老人：五大问题干扰睡眠质量

[第1楼 PID5175] 2009-03-21 19:21 Sunset 写道:

老人：五大问题干扰睡眠质量

　今天是“世界睡眠日”，由于社会竞争压力太大，越来越多的人已经不能拥有健康的睡眠。尤其老人，随着身体机能的衰退，睡眠对于老人来说更显得重要。
　　

以下是被引用的内容:

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中国睡眠学会副秘书长、广东省人民医院省精神卫生研究所睡眠专科张斌副主任医师指出，老年人主要受五种睡眠障碍的干扰。

　　首先是打鼾。“成年人一般有4%至5%的人打鼾，但在老人中，这个数据升到20%。”这和老人肌力下降有关，女性在绝经前打鼾的情况较少，但在绝经后因失去雌激素保护，打鼾情况和男性几乎不相上下。

　　二是RSBD，即“快动眼时相（REM）相关行为障碍”，也就是异态睡眠的一种。正常人睡梦中大脑信号受到抑制，全身肌肉松弛，无法活动，而患者因下丘脑出问题，肌张力仍然存在，表现为随梦境而出现相应的动作，以暴力行为居多。患者在梦中打人，或者突然跳下床，导致自伤。

　　RSBD在人群中的发生率为0.5%至1%，主要出现在男性和老人身上，而且多发生在下半夜。帕金森患者、老年痴呆、有脑血管疾病者，更容易出现程度不一的RSBD。

　　老人还会出现入睡前的“不宁腿”，睡梦中的周期腿动。这两者多发生在50岁以后，常常会并发。前者因老人缺铁和多巴胺水平下降，导致入睡困难，后者则导致睡眠质量差。

　　此外，老年人因躯体疾病多，也会影响到睡眠。尤其是慢性疼痛，会让人难入睡、睡不安稳，醒来不解乏。

　　需要提醒的是，睡眠差有可能是老年痴呆等脑性疾病发病的“前奏”。宁玉萍指出，有研究表明，在帕金森、老年痴呆发病的前十年，不少患者会出现RSBD。

　　此外，抑郁症等精神疾病在老年人中发病比较高，而抑郁症、焦虑症者都伴随睡眠问题。

　　来源：广州日报　　２００９.０３.２１
　　出处：http://gzdaily.dayoo.com/html/2009-03/21/content_508774.htm

[第2楼 PID5175] 2012-08-20 19:27 Robot :

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[第3楼 PID5179] 2009-03-21 19:48 Sunset 写道:

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