失眠也会诱发疾病 中老年人如何应对失眠

[第1楼 PID4638] 2008-11-12 16:47 海子 写道:

失眠也会诱发疾病 中老年人如何应对失眠

　　立冬后，季节交替失眠人倍增。上海12320近日接受市民来电寻求克服睡眠障碍的咨询猛增。专家提醒：失眠也会加重一些疾病。

　　吴涛主任医师介绍，引起中老年人失眠有多种原因，脑部器质性疾病可引起脑功能失调而产生失眠症状，如脑动脉硬化、高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆或帕金森病等疾病。一些全身性疾病，心血管疾病如冠心病、心功能不全等，呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等，类风湿性关节炎、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病等病，可因为疾病本身或其伴随症状而影响睡眠，加重老年人的失眠。反过来，失眠也会加重这些疾病的诱发。专家指出，心理问题也易失眠，是中老年人失眠的常见原因，尤其是独居的老年人，抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于青年人。抑郁症多有情绪低落、兴趣减少、注意力不能集中等症状，其失眠主要表现为早醒。失眠严重程度与抑郁症的程度有直接关系。

　　此外，外界环境的改变也是一个不可忽视的客观因素，如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊虫叮咬等等都会干扰睡眠。生活习惯对睡眠也有很大的影响，抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律，都会影响睡眠。一些食物或药物，如睡前服用兴奋性饮品如酒、咖啡、浓茶和一些药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)也是引起失眠的原因。

[第2楼 PID4638] 2012-08-20 19:27 Robot :

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