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时寒时暖 肺炎易“侵袭”老人

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[第1楼 PID3087] 2008-01-10 17:32 春香 写道:

时寒时暖 肺炎易“侵袭”老人

目前,京城的天气时寒时暖,室内外温差比较大,加之空气干燥,所以,此时正是肺炎的高发季节,而老年人的抵抗力比较低,很容易“中招”。北京友谊医院呼吸内科副主任医师刘松博士说,老年肺炎在秋冬季的发病率约占全年的60%~70%。

  若 是不想受到侵袭,那么老人就得“穿”上“铁布衫”:比如多做深呼吸及扩胸运动来增强肺功能,同时,出外锻炼最好选在下午比较暖和的时候。此外,因感冒后上呼吸道失去屏障作用,病菌会长驱直入至肺脏,易引起肺炎,所以避免感冒也很重要。

  功能减退是主因 慢性疾病也诱发

  “因为天气时寒时暖,室内外温差比较大,再加上空气干燥,所以很容易诱发肺炎。”刘松博士说,“而老人呼吸功能减退,吞咽与声门动作常不协调,从而增加吸入危险,加之气管、支气管黏液纤毛功能降低、咳嗽反射差、肺组织弹性减退等,而致排痰功能降低,这些均易促使细菌进入下呼吸道产生肺炎。”

  此外,老年人往往有一些慢性合并症,如各种慢性心肺疾病、脑血管疾病、帕金森综合征等神经系统疾病、糖尿病以及各种病因引起的食道功能障碍、不恰当地使用镇静剂等,均为诱发肺炎的常见因素。

  症状

  往往不典型 神志淡漠别忽视

  “由于老年人肺炎的症状往往不典型,他们常没有明显的咳嗽、咳痰、发热、胸痛等症状,容易被自己和家属忽视。”刘松博士说,“较常见的症状是呼吸频率增快或呼吸困难。全身中毒症状较常见并可较早出现,如乏力、神志淡漠等。少数老年肺炎以胃肠道症状较突出,如恶心呕吐、腹痛腹泻、厌食、消化不良等。所以,出现这些情况要及时就医。”

  此外,老年肺炎的并发症较多,如休克、严重的败血症或脓毒血症、心律失常和心力衰竭、呼吸衰竭等,这与老年患者原有多种慢性基础疾病有关。

  平时多做深呼吸 避免感冒很重要

  要预防老年肺炎,刘博士说,应从平时做起,适量、合理地锻炼身体,如散步、打太极拳、做操或慢跑等,不仅可强身健体,还可改善胃肠道血液循环,增强对气温骤变和寒冷的适应能力。不过,锻炼最好避开早晚室外气温较低的时间,可在下午较暖和的时间进行,避免给呼吸道造成额外的负担。同时,也可多做深呼吸运动及扩胸运动来增强肺功能。

  此外,因感冒后上呼吸道失去屏障作用,病菌会长驱直入至肺脏,易引起肺炎,所以预防感冒也很重要。老人平时应注意防寒保暖,并适时增减衣物。 文/记者 王敬霞

  通讯员 孟庆玲

  奇方妙计

  热水泡脚 加点樟脑

  每天睡前洗脚时,根据自己的情况,在水里加点中药会让洗脚水更具“魔力”。不过,你知道吗?在洗脚时,水里放点干姜或樟脑,也可改善脚凉。

  据《家庭保健报》称,当归、桃仁、苏木、川椒、泽兰叶制成足疗液,能让脚上皮肤变得柔嫩。脚上皮肤干燥的人,可以试试用桃仁、杏仁、冬瓜仁、苡仁熬制的药水加入热水里洗脚。

  若是脚累脚疼者,可以用透骨草、伸筋草、苏木、当归、川椒熬制的药水。

  另外,洗脚时,在水中放干姜或樟脑,樟脑会很快在热水中溶化,泡后脚会发热,对改善脚凉很有效。
[第2楼 PID3087] 2012-08-20 19:27 Robot :

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