健康新知识

[第1楼 PID4609] 2008-11-09 18:41 少林 写道:

健康新知识

作业太难眼睛疲劳易近视

据美国媒体报道，科学家发现，所阅读的文字越难理解，眼睛就越容易疲劳。美国眼科研究所的工作人员发现，学生们在阅读难度太大的文字时，眼睛必须用力才能将注意力集中起来。时间长了，就会造成眼睛疲劳、近视、头疼。(生命时报)

5-7小时成年人不需多睡

英国一项科学研究推翻了成年人每天应该睡足8小时才能保证健康的说法。研究人员认为，每天5小时至7小时的睡眠就能保证成年人的良好休息。该研究指出，大脑的三个区域具有不同的功能。中间部分和菱脑部分负责控制人体行动，即呼吸、血液循环和心脏跳动，这两个部分在睡觉的时候仍然工作。但是负责思想、说话和记忆的大脑皮层需要休息，否则大脑可能很快就会自我损坏。（新华社)

[第2楼 PID4609] 2012-08-20 19:27 Robot :

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[第3楼 PID4610] 2008-11-09 18:41 少林 写道:

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情绪紧张容易患上皮肤病

发表于最新出版的11月的《美国病理学杂志》上的研究分析，人在感到紧张时，其皮肤免疫系统会被激活。如果皮肤上具有免疫功能的细胞反应过度，会增加患皮肤炎症的几率。因此，学会放松情绪，将有助于保持皮肤健康。(生命时报)

补铁过量可能导致帕金森

法国健康与医学研究所日前公布的一项研究表明，铁摄入过量会导致神经细胞退化，从而引发帕金森病。科研人员认为，铁对于机体的正常运转是必不可少的，但是如果过量，就会对脂类和蛋白质造成破坏，并引起细胞死亡。(生命时报)

干嚼食物可预防老年痴呆

中国医科大学附属第一医院消化内科王炳元教授说，食用馒头、面包、饼干时如果不用饮水，而用自己的唾液稀释后吞咽，可以锻炼和提高神经反射弧的兴奋性，提高大脑的思维能力，起到预防大脑老化和老年痴呆症的作用。(辽沈晚报)

勤奋+认真事业成功人长寿

美国一项新研究显示，勤奋和认真不仅会让你取得事业上的成功，也会延长你的寿命。科学家从心理逻辑学层面对勤奋进行解读，将勤奋分解为多种特征，包括有组织性、做事一丝不苟、可靠、有能力、服从命令、有责任感、有抱负、自律以及沉着。研究结果发现，勤奋、认真的人平均寿命要比普通人长两到4年。