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求世界各界名医关于失眠怎么治疗
求世界各界名医关于失眠怎么治疗
求名医关于失眠怎么治疗，我今年26岁，最近几个月总是失眠睡觉不踏实，总做梦易醒醒了很难在睡，我到中医那里检察号脉，他说我神经不好，心供血不足，肾虚，阴囊潮湿，给我开了十来付中药，可还没有效果，请求治疗方法？
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以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。
1.首先建立信心
对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
2.安排规律生活
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。
3.保持适度运动
每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
4.睡前放松心情
睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
5.设计安静卧房
尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。
6.使睡床单纯化
养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。
7.睡前饮食适度
睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
8.饮酒不利睡眠
不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
9.忌服安眠药物
失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。
10.失败后的作法
如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。
你可以服用威尔胶囊，它是补肾的，调气血的，效果不错．
人的疾病，百分之九十多是因为免疫系统衰弱造成的。最好的医生，不是医院的大夫，而是你自身的免疫系统。
可以食用丞燕国际机构研发生产的全球最优良的本草营养免疫食品，应该更有帮助。
营养免疫食品不是药品，不具有任何疗效。营养免疫食品是为人体免疫系统设计的营养快餐，意在滋养免疫系统，提升免疫力，帮助人体预防和战胜疾病。
药物并不能保证治愈疾病，而且药物还有严重的副作用，有时药物的副作用甚至比疾病更可怕。
几乎所有的药品的说明书中都明确注明服用禁忌或可能的副作用。这就明白无误告诉您它在帮助你克服病痛的同时对你其他部位的伤害，有些药品在减缓疾病的症状的同时对人体的免疫系统还具有极大的破坏作用。而“植物营养素浓缩食品”老少皆宜包栝孕妇都可放心使用绝无副作用。
病毒本身寄生在细胞里面，药物达不到，所以用药来杀死它是很困难的。艾滋病、乙肝、流感都是病毒感染，就是最常见的流感病毒也没有好药，所以只能靠我们自身的免疫力来消灭它。而昭妃博士早已研制出营养免疫食品，它不治病，但由于它能迅速激活免疫细胞提升免疫力，这样就能抵御外来的病毒、病菌。排出体内的毒素和修复受损的细胞。这样一些病就能得到根除，而一些疑难病症像白血病、糖尿病、癌症也能得到根治。
营养保健饮料系列 “清甘”
>>产品介绍
生活不规律、饮食不正常，会带来肝脏的负担，也会容易使皮肤暗沉、不健康；经常饮酒、应酬，摄入不健康的食物，会对身体带来不利的影响。
虽然科技的进步，带来生活的便利，相对也造成健康的威胁，如环境污染、药物滥用等问题。肝脏和胆囊在我们体内担负着消化和解毒的重要使命。如果肝脏和胆囊得不到充足的营养，身体的解毒功能就无法正常发挥，进而导致胆囊炎、腹泻等一系列消化系统疾病。
“清甘”是纯天然健康饮品，对于肝脏及胆囊具有独特的清除功效，以温水冲泡饮用，更加美味可口。
>>营养成分
1、山楂—含有丰富的维他命C与B群。
2、麦芽—甜郁温和，可强化胃功能，而且有助于强化肝脏的生命力。大麦含有维他命B与E。
3、绿橘皮—含有特殊成份，在抵抗疾病侵袭方面扮演着重要角色。成份之一是d——柠檬烯
4、甘草根—含有丰富的维他命E，B群及磷元素。甘草根也有助于均衡脾脏并强化生命力。
5、菊花抽取物—有助于减轻脓疮，肿泡，感冒，晕眩，头痛等症状，并且具备相当有力的清除效果。
6、香草—滋养免疫系统，而且香气浓郁。
>>适用人群
想一生拥有健康肝、胆的人。
肝火旺、经常饮酒及接触毒品、毒气的人、食欲不振、失眠、易疲劳、皮肤灰暗无光泽、的人。特别对各种肝胆病患者拉肚子、醉酒及各种皮肤病的人，更有帮助。
机能性浓缩食品系列 “思康”
>>产品介绍
思考、阅读、运动、听声音等是每个人日常生活中最基本的动作，其运作都需要依靠神经系统精确的指挥与精密的传送。神经系统具有调节身体平衡的重要功能，让我们保持思路清晰、精神集中。失眠、精神紧张、情绪低落以及健忘等疾病，都是神经系统紊乱而造成的。
“思康”的设计目的用于滋养包括大脑、脊髓、神经与感觉器官之神经系统。当神经系统功能正常时，它会调节生理、心理与知性功能。
有更多机能衰退的疾病，例如帕金森症等也是神经系统失调的结果。“思康”含有滋补神经系统的多种植物营养素，能在体内制造均衡与协调，并且有助于降低神经系统内部之复杂情况。其设计目的在于加强注意力、集中力，让孩童读书更有效率，减缓每天生活所产生之混乱。而且由于它能提高注意集中力，“思康”能协助您睡的更安稳。
>>营养成分
1、白芷—健脾祛湿。
2、砂仁—消食、理中、健胃。
3、陈皮—止咳化痰，开胃健脾、行气。
4、百合—宣肺、止咳、化痰。
5、枸杞子—补肾 。
6、菊花——本质甜郁温和，可清肝明目，并且有助于调和神经系统。
>>适用人群
想保持大脑思维清晰、拥有敏锐思路的人，想提升学习成绩和记忆的人、学习紧张的学生及应考生。
特别对偏头痛、脑神经衰退、智能衰弱、柏金森病、焦虑、失眠、健忘、记忆差、思路不清、手脚麻、老年性痴呆症、精神分裂症、癫痫、中风、神经痛、坐骨神经痛、颈椎等患者更有帮助。 “思康”与“巧智”搭配效果更加。
您好，让我来为您介绍一下我们丞燕国际机构吧！
健康使者——E.Excel 丞燕国际机构
一、 丞燕国际机构创办人 陈昭妃博士
营养免疫学创始人——是美籍华人陈昭妃博士，1962年出生于中国台湾，10岁时随家人移居海外，16岁考入美国杨百翰大学，19岁获微生物学和化学双学士学位，是该校历史上最年轻的毕业生。21岁获微生物学硕士学位，26岁获微生物学博士学位。毕业后留校教授硕士班和博士班《免疫学》和》《研究技巧》等课程长达五年之久。这期间陈昭妃博士致力于癌症与免疫系统的研究，发表多项研究成果、著有关于《营养免疫学及其科学研究报告》等多部著作。
二、 对癌症的研究——营养免疫学
陈昭妃博士从学生时代起就希望成为教授，并拥有自己的研究室，在心愿实现后，一直从事“癌症治疗”的研究，长达十年之久。然而，在看到癌症病人饱受药物副作用的折磨，她的心被深深刺痛了。许多癌症患者最终并非死于癌症，而是死于化疗的副作用！深感药物副作用的可怕。由于昭妃博士是位免疫学家，她发现人体中的HK细胞（自然杀手）是消灭癌症的最好武器，且不伤害人体好的细胞。只要人体免疫系统正常工作，人体自身就有抗癌功能。她又受家庭祖传的中国草本知识的影响，发现大自然中完整、健康的本草植物里面，蕴藏着种类数以万计的植物营养素，它们既能提升人体免疫功能，又能抑制癌细胞的生成或扩散。在这个思路的引导下，她放弃了化学药品的研究，转向对人体更有意义的“营养与免疫之间奥秘”的探索，从而创立了「营养免疫学」这门令医学界耳目一新的科学。
昭妃博士认为科学研究是为了造福全人类，推动时代的发展，她乐意将自己的研究成果与所有人共享，长期以来昭妃博士不断应世界各国的卫生单位、科学研究组织及医科大学之邀前往讲学，传播营养免疫学这门科学，把健康的信息带给全世界，美国、欧洲、韩国、马来西亚、新加坡、中国及台湾等世界各地都留下了她的足迹和声音。
三、对助人的实现——创立丞燕国际机构
陈昭妃博士在学术上获得了巨大成就之后，为了让自己的研究心得不仅仅成为课堂上的一门知识，为将营养免疫学和健康传播到世界每一个角落，益及每一个人，让人们更健康更长寿，生活更美好。1987年，秉持着“带给世人健康与智慧”的理念，昭妃博士在美国犹他州创办了丞燕国际机构总部。总部最大的部门是研发部门，这里拥有世界级的科学家超过180位以上，是世界上少数几家拥有自己独立实验室的公司之一，同时在世界各地拥有自己的生产厂房：美国两座、台湾一座、新加坡两座。在中国，我们的工厂建在上海松江工业区，工厂拥有全套的丞燕专属设备、全自动电脑控制设备以及千禧泉整套设备等等一系列丞燕全球最先进的生产设备。为了加大中国市场的开发，丞燕国际更是将亚洲总部迁到中国，位于上海财富广场，只是清水房就投资近三亿。充分显示了丞燕在中国发展的决心和信心以及国际影响力。像这样在中国投入的企业是屈指可数的。
丞燕公司负责研究完善《营养免疫学》，并将《《营养免疫学》》研究成果转成产品，从研发、种植、生产加工、销售全为公司掌握，公司的产品亦不会被其他公司所代理，从而保证产品的高品质不受任何影响。
她带领一百多位专家学者，全心致力于「营养免疫学」的科学研发工作，成功地将中国草本知识与现代科学研究技术相结合，开发了一系列的「营养免疫食品」及「菁元素系列保养品」，为人类带来了真正的健康。从植物的栽种、收成后的筛选、清理、萃取、浓缩，E.EXCEL丞燕给予标准化作业，丞燕一致认为：质量就是生命。
由于这般严格的品质管理，使所有产品完全符合美国FDA的标准，并通过日本厚生省、法国、韩国的世界各国卫生单位的审查。
二十年来，丞燕的产品已深受全球十几个国家消费者的青睐与医学界的认同。
四、对健康的推广——编著经典智库
近年来，在世界各地，急于想了解「营养免疫学」理念的人与日俱增，大家都想进一步知道营养与免疫系统间的关系，于是昭妃博士著作发行《营养免疫学》与《科学研讨：草本植物与营养免疫学》、《打造黄金免疫力——有效提升防“癌”指数》等，精读营养与免疫系统间的关系，亦详列了她的实验结果与科学报告，并包罗世界各地草本植物的研究成果。与人们分享研究心得。
昭妃博士在推广「营养免疫学」的努力与成就已广受世界各地报章杂志的注目并被广为报导。
五、对努力的肯定——屡获殊荣
陈昭妃博士倾注无数心血投入研究工作，研究成果也受到各界瞩目。昭妃博士以其傲人之学术涵养、创立跨国企业的精神，及宣扬中华文化、关爱世人的情操，多次获得世界各地高层人士及政府单位的肯定。
在过去数年里，由于她在医学上和科学界所做出的杰出贡献，而荣获不少奖项。
1992年
" 荣获华侨救国团联合总会颁发的“海外优秀青年奖章”。
" 荣获国际本草协会最高荣誉马丁帝拉库兹奖（Martin Dela Cruz Award），这是本草学界的诺贝尔奖。
1993年
"荣获创业青年楷模奖，并成为海外创业青年楷模的第一位女性获奖者。
1996年
" 荣获美洲“杰出女青年奖”。同时，美国加州参议院更将1996年3月8日定为“陈昭妃日”
" 第三届“世界传统医学大会上”，一举荣获两项首奖①著作奖：《食用植物与营养免疫学——科学研究报告》从全球选送的2300多篇作品中脱颖而出，荣获第一名；②丞燕的“千禧泉”在产品类又获金奖。
1997年
" 荣获美国青商会颁发的1997年“美国十大杰出青年奖”。昭妃博士是该奖设立59年来第一位荣获此奖项的华裔人士。该奖被誉为美国最高荣誉，美国数位名流政要，如前一任的总统克林顿先生及副总统戈尔先生、还有历任的约翰 " " "肯尼迪总统、尼克松总统、福特总统等，都曾获此最高的荣誉。
" 荣获台湾侨委会颁发的“华光奖章”。
2001年
" 丞燕公司产品——“巧智菁华露”，荣获台湾生技医疗品质奖。
2002年
" 朱昒基（前中国总理）亲自接见陈昭妃博士。
2004年
" 应邀在中国中央电视台《健康之路》节目以及北京电视台《电视门诊》节目中向 社会大众传播营养免疫学健康理念。
" 应中国妇联邀请，在「健康与我同行——中国女性健康系列活动」启动仪式上做“营养免疫学”的专题讲座。
2005年
" 陈昭妃博士受到了中国国家主席胡锦涛、副主席曾庆红、中共中央政治局常委李长春等中国国家领导人的亲切接见。
2006年
" 丞燕获颁第30届国际最佳商誉奖之新世纪奖以及卓越食品安全奖。
2006年
" 昭妃博士应中国国务院及清华大学的邀请，做营养免疫学专题讲座。
与绝大多数的企业不同，丞燕国际机构不是以赢利为目的，而是一个渠道，一个能让人们通往健康生活的渠道。因此丞燕承担着更多的社会道义和责任，为大家谋幸福是昭妃博士一生的追求。昭妃博士曾说：「我们要把健康带给全人类，把智慧留给下一代」她亦代表丞燕国际机构为幼儿院、社会残疾人士捐出了她的一颗真忱的爱心。
来源：010-82355246 http://www.eexcelbj.com
参考资料:
美国杨百翰大学微生物学博士、免疫学家陈昭妃著《营养免疫学》http://www.eexcelbj.com